Hallo ihr lieben,

unsere Links der Woche fallen diesen Samstag doch sehr kurz aus, leider haben wir nicht ganz so viel gefunden, von dem wir der Meinung sind das es lesenswert ist. Ich denke aber im Winter wird das wieder besser

• Um das Thema Peer Review und PHP ging es bei “Brandon Savage”, insbesondere um die Verbesserung der Business Logik, es handelt sich hierbei um eine ganze Serie von Artikeln, die man sich gerade als PHP Entwickler im Enterprise-Umfeld mal genauer ansehen sollte … hier !
• Ein toller Artikel zu MySql und Performance auf Sitepoint, die Jung’s haben ihre eigenen Erfahrung aufgeschrieben, hauptsächlich geht um die richtige Wahl des Tabellen-Formats, und welche wichtigen Unterschiede es gibt. Mein Highlight diese Woche.
• Stress , ja wer hat diesen nicht. DumbLittleMan gibt hilfreiche Ratschläge, den Kampf gegen den Burnout zu gewinnen.
• NetTuts glänzte diese Woche mit einem Tutorial zu JQuery , welches sich ausgiebig mit dem selektieren von DOM Elementen beschäftigt.

Tja das war es auch leider schon, nur einen habe ich noch : Die Javascript Framework Matrix , kein Artikel aber eine schöne Seite welche die gleichen Funktionen mit unterschiedlichen Javascript Frameworks zeigt. Absolut gelungen !

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Manchmal beneide ich unsere “Vorfahren”, in der heutigen Zeit geht es einfach in vielen Lebenslagen viel zu stressig zu. Nehmen wir zum Beispiel das gemeinsame Abendessen, wer genießt es noch wirklich, und nutzt es für Konversation und Geselligkeit. Vielen geht es nur noch um die reine Nahrungsaufnahme. Wir sind der Meinung das solle geändert werden. Ein paar hoffentlich hilfreiche Vorschläge möchten wir euch heute liefern. (Inspiriert von einem USA Blog).

1. Der Fernseher bleibt auf “OFF” oder wird abgeschaltet. Es gibt aus meiner Sicht nichts schlimmeres als wenn sich alle vor dem Fernseher versammeln , gucken, und kein Wort sprechen. Eine Unsitte ! Man kann das mal machen, aber es sollte bitte keine Gewohnheit sein.

2.Handys bitte auch vom Ess-Tisch fernhalten, es gehört sich nicht groß SMS zu tippen oder gar zu telefonieren.

3. Am Tisch sitzen, bitte nicht im Wohnzimmer auf der Couch oder sonst wo. Der Vorteil an einem Tisch ist einfach das man sich meist gegenüber Sitzt und so die Unterhaltung einfacher möglich ist. Bei Essen mit Freunden bietet es sich an das sich nicht die Partner gegenüber sondern nebeneinander sitzen. Das bietet die Möglichkeit des Gesprächs mit einem “fremden”.

4. Keine Hektik. Bitte nicht direkt nach dem Essen wenn die Teller leer sind aufspringen. Man beobachtet es in vielen Gruppen das wenn nichts mehr da ist, gegangen wird. Entweder einfach abgewöhnen oder nach dem Mahl noch eine schöne Kanne Tee / Kaffee auf den Tisch bringen.

5. Abwaschen. Warum nicht gemeinsam ? Wenn man zu 4 speist, kann man die Freunde doch auch mit in die Küche nehmen und es wird gemeinsam das Geschirr gereinigt. Selbst diese nicht so schöne Beschäftigung erhöht die Zeit die gemeinsam verbracht wird.

Bitte beachtet das sich diese Vorschläge auf ein gemütliches Familien oder Essen mit Freunden bezieht. Bei einem Besuch in einem Restaurant etc. sollte etwas anders vorgegangen werden

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Wer träumt nicht von einem irgendwie besseren Leben ? Sicher es mag einige Menschen auf unserer Erde geben die vollkommen zu frieden und glücklich sind, ich kann mich allerdings z.B. nicht in diese Reihe stellen. Gibt es nicht immer etwas das besser sein könnte ? Mehr Geld, Freunde. Eine schöne Beziehung ? … Ein paar nicht ganze einfache Wege die dein Leben bereichern können wollen wir jetzt unter die Lupe nehmen.

Geschäft gründen , gründe dein eigenes Business sei es online oder in deiner Einkaufsstraße, ich vermute viele Träumen davon endlich ihr eigener Chef zu sein. Sicher wird es nicht jedem gelingen , aber gerade in diesem Umfeld lernt man aus SEINEN Fehlern. Ich finde es zmnd. bedeutend besser aus meinen eigenen Fehler zu lernen und zu wissen warum es nicht geklappt hat, als wenn mein Vorgesetzter irgendwo in der 12 Etage eine Entscheidung trifft die mich den Job kostet.

Sport, nicht das übliche 45 Minuten gehampele im Fitnessstudio sondern trete z.B. einem Baskeball-Team oder Baseball-Team bei. Übe dich im Teamplay, genieße die Vereinsabende, lerne von deinen Mitspielern.

Kunst, lerne Malen, Klavier oder Gitarre-Spielen. Es wird am Anfang nicht ganz einfach , aber wenn man sich etwas vornimmt und merkt wie der Erfolg sich nach und nach einstellt ist dieses sicherlich eine Bereicherung für das ganze Leben.

Lebe mit deinen Kindern, unter der Voraussetzung das du welche hast. Deine Sprösslinge spielen im Fußballverein ? Wieso du nicht auch ? Vielleicht sogar als Trainer, Co-Trainer ? Deine Kinder fahren gerne mit dem Fahrrad durch den Wald ? Schließe dich ihnen an (soweit diese das möchten). Die Möglichkeiten sind schier grenzenlos , und du kannst gleichzeitig etwas sehr gutes für eure Beziehung tun.

Werde sozial, keine Kinder ? Vielleicht auch noch genug Freizeit ? Nutze diese doch Sinnvoll, trete einer Hilfsorganisation bei, arbeite 3 – 4 Stunden die Woche freiwillig im Altenheim u.s.w. Du glaubst gar nicht was dieses für eine Befriedigung verschaffen kann.

Vielleicht konnte ich ja dem ein oder anderen eine Anregung geben sein Leben etwas “interessanter” zu machen, ich selber werde das Thema Kunst & Sport die nächsten Monate weiter “beobachten” …

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Heute wollen wir euch trotz unserem Aufenhalt in Irland ein paar Wege zeigen um effektiv gegen Stress vorzugehen, auch wenn ich nicht behaupten kann das wir im Moment gestresst sind

photo credit: belgianchocolate

Ruhezeit : Nehmt euch jeden Tag mindestens eine Stunde Zeit für euch, geht zum Yoga, lest ein gutes Buch, geht schwimmen oder was auch immer, die eine Stunde ist zwar nicht viel wirkt aber Wunder.

Schreiben : Schreibe alles auf was dir im Kopf rumgeistert, die Einkaufsliste, die To-Do Liste und so weiter, am besten ein kleines Buch neben dein Bett (man schläft dann wirklich bedeutend besser wenn der Kopf frei ist!)

Sprechen : Sprich über deine Ängste, Sorgen, Wünsche mit einem guten Freund oder deiner Familie, wer alles in sich reinfrisst stresst sich zu nehmend.

Prioritäten : Setze dir Prioritäten , nicht alles im Leben ist so wichtig wie du vielleicht im ersten Moment annimmst, manche Dinge kann man auch einfach sein lassen.

Routine : Routine muss nicht schlecht sein, sie gibt dir Sicherheit und du weißt was dich erwartet.

Pass auf dich auf : Höre darauf was dein Körper dir sagt, wenn du dich nicht gut fühlst gönne dir die nötige Auszeit, wenn du Krank bist bleib auch mal fern von der Arbeit. Es bringt niemanden etwas wenn du früher oder später zusammenklappst.

Freuen : Plane Aktivitäten auf die du dich freuen kannst, ein gutes Essen am Wochenende, ein Ausflug in die Natur, feiern im Pub.. Es steht sich bedeutend besser auf wenn man sich auf etwas freut !

Ich hoffe wir können dem ein oder anderen mit unseren Vorschlägen helfen sich etwas zu entspannen. Viele Grüße von der grünen Insel.

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